7 Claves de la salud

IR A : ALIMENTACIÓN / HIDRATACIÓN / RESPIRACIÓN /  EJERCICIO FÍSICO /
SUEÑO /  PENSAMIENTO / ENTORNO

La salud no es sólo comer y moverse

Hay puntos fundamentales en nuestra vida cotidiana
a los que debemos prestar atención
para mantener una BUENA salud

Hay 7 CLAVES para gozar de buena salud

ALIMENTACIÓN / RESPIRACIÓN / HYDRATACIÓN / EJERCICIO FÍSICO /
SUEÑO /  PENSAMIENTO/ ENTORNO

No deberíamos perdernos ni una

Ninguna clave es más importante que otra

La mayoría de las veces, cuando se instala un trastorno biológico, se debe a uno o varios errores en la aplicación de una, otra o incluso varias de estas claves.

Si falta uno de ellos, se produce un desequilibrio

¡No te preocupes! Cada cambio que hagas con el objetivo de añadir o mejorar una de estas claves en tu vida diaria ¡tendrá un efecto POSITIVO!

Descúbralas a continuación, una tras otra

Y recuerda… nadie es perfecto en este mundo.
Pero cualquier pequeño esfuerzo puede dar grandes resultados.

A

  limentación

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Un Cuadro

para

Comer bien

H

idratación

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Agua de Mar

sus

Secretos

R

espiración

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Aprender

 a

Respirar

jercicio

ísico

f

E

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Desporte

que se debe

Elegir

 

S

ueño

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en los

hechos

 

P

ensamiento

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TRASTORNOS

      del

 Ánimo

E

ntorno

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