7 clés de la santé
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Hydratation
depuis l’enfance, on nous enseigne :
De boire de l’eau douce pour nous hydrater particulièrement en cas de forte chaleur.
La réalité, c’est :
On se s’hydrate que très peu avec de l’eau plate, de source ou l’eau du robinet (si nous avons la chance d’en avoir une de qualité).
mais avant de comprendre pourquoi, il faut comprendre quels sont les différents rôles de l’eau dans notre corps …
Les différents rôles de l’eau dans notre corps
TRANSPORTEUR
L’EAU de par sa nature
- transporte les nutriments
Elle les récupère et recycle notamment pendant la digestion puis les élimine
- transporte d’autres éléments
Elle fait pénètrer jusqu’au cœur des cellules un certain nombre de substances qui leur sont indispensables, comme par exemple les sels minéraux ou les oligo-éléments.
- transporte également les éléments du sang – globules rouges, globules blancs, plaquettes
ÉBOUEUR
L’EAU permet le nettoyage de l’organisme
- Facilite le travail des reins
- Permet l’évacation des déchets via les voies urinaires
MESSAGER
La proportion d’eau dans le cerveau varie selon les sources de 72% à plus de 90% selon l’âge et l’hydratation de la personne.
L’EAU est messagère, transporteuse d’élements nécessaires au fonctionnement vibratoire
- fabrique les ions nécessaires au fonctionnement du système nerveux
- véhicule les influx nerveux et les hormones
- permet la connexion synaptique
–
CHIMISTE
L’EAU
- participe aux nombreuses réactions chimiques
- dissout les gazs
- intervient dans la régulation thermique en maintenant une température constante par le biais de la transpiration
ARCHITECTE
L’EAU agence et organise la vie à l’intérieur du corps
- fabrique : nutriments – globules – cellules
- irrigue la peau
- structure la matière vivante grâce aux mécanismes hydrophiles et hydrophobes liés à la molécule H2O
- constitue l’essentiel des cellules (40 %)
- occupe l’espace intercellulaire (servant de réserve aux cellules et aux vaisseaux sanguins. Le reste est contenu dans le sang et la lymphe, et circule en permanence dans tout l’organisme). »
POLICIER
L’EAU organise et protège
- soutient, pour protéger notre corps, les globules blancs et les anticorps
- participe également à la lubrification des os
- protège l’estomac – dont la paroi est composée d’une couche de mucus constitué de 98% d’eau – des attaques de l’acide chlorhydrique (brûlures d’estomac)
- agit en tant que solvant – l’eau est parfois désignée comme « solvant universel » – et devient alors « solution aqueuse » dont le meilleur exemple est le plasma du sang.
Répartition moyenne de l’eau dans le corps humain
Cette page sur l’hydratation est élaborée avec des éléments d’informations issus de https://www.hydrationforhealth.com/fr/
informations complémentaires
Le corps fonctionne grâce à l’eau
Nous avons énuméré précédemment 6 groupes de fonctions de l’eau dans le corps
Elle en remplit encore bien d’autres évidemment. Néanmoins, son rôle ne peut être entièrement accomplit que si cette eau est PROPRE !
Notre EAU INTERNE doit être propre
Pour illustrer, une eau chargée de minéraux inorganiques, provenant de compléments alimentaires non assimilables par exemple, est inappropriée au nettoyage quotidien dont a besoin notre corps.
En effet, les bras déjà chargés de polluants, elle ne pourra plus transporter grand-chose !
Toutes ces fonctions citées ne seront possible demanière optimale que si l’eau n’est pas déjà « pleine », chargée de saletés.
Cela se comprend non ? Pour être propre, on ne se lave pas avec l’eau des toilettes !
Notre EAU INTERNE doit être bien structurée
Il faut, par dessus tout, que l’eau de notre corps soit bien « structurée » afin d’arriver à faire la part des choses entre les vitamines, les sels minéraux et autres oligo-éléments et les différents polluants à récupérer et à éliminer.
Cela lui permettra de ce fait de pouvoir véhiculer tous les nutriments dans leur ensemble ainsi que les hormones dans nos différents liquides physiologiques.
La structuration de cette eau est soumise à énormément de facteurs environnementaux démontrés notamment par les travaux du Pr. Masaru Emoto.
questions
Toutes les cellules de notre corps n’ont pas la même quantité d’eau.
Pourquoi ?
Tout simplement parce qu’il existe plusieurs types de cellules et qu’elles n’ont pas toutes le même rôle.
Une cellule qui compose le tissu osseux n’aura pas le même pourcentage d’eau qu’une cellule de la peau.
Néanmoins, l’organisme est programmé pour savoir comment répartir au mieux l’eau qui lui est donnée.
Et si je bois des sodas ou du café ?
Ils sont composés en grande majorité d’eau…
Non, malheureusement, ces boissons, à l’exception de l’eau elle-même, ne sont pas d’un grand secours.
Elles contiennent diverses substances qui sont des déchets dont l’organisme n’a pas besoin de s’occuper.
Le travail qu’il produira sera plus important que le bénéfice que la boisson est censée lui apporter.
Que boire pour une bonne hydratation ?
En réalité, le corps n’est pas une simple machine dans laquelle on met un liquide avec lequel il doit tout faire.
Notre corps a besoin de deux types d’eau en alternance :
Une eau peu minéralisée qui permet de nettoyer les déchets en captant les particules indésirables (toxines, métaux lourds…)
Une eau minéralisée qui va recharger les cellules en électrolytes et permettre à l’organisme de fonctionner de manière optimale.
Caractéristiques
Pour qu’une eau nettoie notre corps, il lui faut être propre et peu minéralisée.
En effet, comme nous l’avons vu plus haut, comment pourrait-elle nous nettoyer si elle est elle-même déjà chargée ?
L’eau de boisson qui sert à laver nos liquides internes devrait être une eau de source peu minéralisée.
Sur l’étiquette des bouteilles, regarde le tableau des analyses.
La mention résidus secs à 180°C détermine la quantité de minéraux dont l’eau est chargée.
Le nombre de milligrammes devrait être en dessous de 50mg/litre.
Exemple d'une étiquette
L’eau qui va réellement t’hydrater
est appelée
eau des origines
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